first sekali sangatlah kekok bila blog dah tuka setting baru and terasa jakon pun ada.. time tengah tulis ni pun asik pandang kiri kanan skrin sebab tak biasa dengan pembaharuan ini..
teanjat boboi..
okay okay.. bukan nak cerita pasai setting blog baru.. cuma hendak bercerita pasai body weight loss. sudah sekian lama saya tak merasa tough.. err not yg ketul-ketul macam bina badan tu.. dolu-dolu sangat lah gigih kuruskan badan sampai minum Melillia (vege drinks) and work out tiap-tiap petang. oh i'm more to toned body and build up muscle at that time. eventually, i get flat abs. kire tunggu masa nak ada line tepi-tepi tu ja. terasa macam pompuan instructor gym pun ada time tu.. -___-'' try jugak untuk toned arm tapi degil lengan ni cuma rasa keras sikit ja la. time tu terasa la sangat healthy hidup ini.. hari-hari pun terasa fresh and segar ja.. mata sina-sinar gituu.. lagi-lagi bila kawan puji dah kurus lagilah terasa di awang-awangan.. but then, i'd not focus much on legs, butt, and stamina workout which is not la so perfect healthy lifestyle sangat kan.. time tu memang jaga makan.. hari-hari mesti makan epal and jambu (without asam) as well as bihun sup (replace to rice). Dan time tu ibu sangat lah strict mendisiplinkan saya. Oh jangan piki saya skinny at that time. My body just fit not skinny but i love it.
setelah sekian lama tinggalkan hidup sehat camtu, badan pun makin naik kan and i once had gained more weight so fast in just one sem! time tu badan macam tong drum and muka macam pau.. oh oh T___T ni semua sebab makan tak jaga and tak amek kesah pasai senam dah.. fortunately aku sedar cepat lepas ja baju kurung tak muat. time tu rasa nak menanges air mata darah.. okay dramatic. time tu terus nak balik pada healthy lifestyle macam zaman sek dolu-dolu. i know it hard but i must start something no matter what. tapi jadi cam yoyo pun ada.. tak consistent.. Alhamdulillah badan dah kurus sikit.. sikit ja la.. but still turun okkaayyy~~~
aku tak pernah suka berlapar..
and now i really2 getting toward this healthy lifestyle! dah tengok video-video senaman, dah baca pasai pemakanan, dah research pasai facts body.. ini kalau fyp gerenti supervisor aku tangkap leleh tgk keje aku.. sekarang ni tengah cuba masukkan rutin senaman dalam rutin harian aku.. oh dan sekarang bukan sahaja fokus pada abs ja tapi lower, and cardiovascular work out.. hoyeah! Aku rasa syukur kerana ada kawan-kawan yang seangkatan untuk hidup sehat and really thankful to nano yang banyak bagi tips and tak putus-putus support aku.. dan bila aku tgk usaha dia terasa tercabar jugak lalu saya akan buat lagi baik! haha..
dan lagi satu!
aku nak masuk larian amal ni.. aku tak menjankakan kemenangan cuma aku akan rasa bangga dan gembira bila dapat habeskan larian ini tanpa perlu berhenti sekejap atau berjalan.. Insyallah..
apa tunggu lagi kawan- kawan! start now not tomorrow.
No comments:
Post a Comment